ปวดจากกีฬาหรือการบาดเจ็บ
กล้ามเนื้อฉีก เอ็นอักเสบ ข้อเท้าพลิก และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
การบาดเจ็บจากกีฬาควรได้รับการประเมินและฟื้นฟูอย่างถูกวิธี เพื่อกลับไปเล่นกีฬาได้อย่างปลอดภัย
แนวทางการรักษา
- ประเมินการบาดเจ็บและระยะของการฟื้นตัว
- ลดปวด ลดบวม
- ฝึกความแข็งแรงและการทรงตัวก่อนกลับไปเล่นกีฬา
@drwinrehab